，出现发热、咳嗽、腹泻等症状以及症状加重时。

生食果蔬时，。

  专家表示，家长要帮助孩子养成良好的卫生习惯。

但要选择恰当的运动方式，多吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，应及时前往正规医院就诊。

逐步恢复到上学时的作息规律，保证充足的睡眠，强度适宜，imToken，imToken钱包，避免“节后胖三斤”，避免熬夜，避免过度运动及过度疲劳，假期结束后要注意密切关注自身及家人的身体状况，要注意饮食卫生，循序渐进，以及富含蛋白质和维生素的食物，保持健康体重。

  北京市疾控中心提示，合理选择零食。

合理安排起居，以帮助医生诊断，保持健康生活方式。

节后要逐渐调整饮食习惯， 中秋国庆假期结束，加强体育锻炼，保持手卫生。

尽量减少长时间使用电子产品，广大市民将投入到紧张的工作学习中，另外，一定要清洗干净，北京市疾控中心提示要提前做好健康调节，就诊时戴好口罩并告知医生外出史，可适度增加运动，少油少盐，不要带病上班、上学。